腹部减肥是全身减肥的一部分，首先我们要多锻炼，消耗体内的热量，消耗体内的脂肪;第二要控制饮食，特别是含糖的和高脂肪的饮食;
第三个要是针对腹部，我们可以做一些腹部的瑜伽，一些体操，这样的话，对专门减腹部的脂肪，有一定的作用，还有的可以在腹部涂抹一些中药，还有一些，像针对腹部脂肪多的这些束带，可能都有一定的作用，但总的来说，除了我们全身减肥以外，一定要做塑形的锻炼，要找专业的健美塑形师，来进行指导。
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