女人怎么补肾

女人补肾可以通过饮食调理、药物治疗等方法来补肾

一、饮食调理，假如女性患者由于肾虚发生腰酸、燥热、痛经、月经周期紊乱、头晕、耳鸣等症状，平时可以多进食胡桃、枸杞、桑葚、黑芝麻、红枣等食物，可以起到滋阴补肾的作用，并且应避免食用辛辣刺激性食物，预防病情加重。

二、药物治疗，一般久坐、缺乏运动、精神紧张等因素，容易造成女性肾虚、气血不足，可以在医生指导下口服益母草颗粒、乌鸡白凤丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等药物来治疗，可以起到活血调经、补肾养精等作用。

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