石斛属野生植物,又是优良的中药材。
许多人采了石斛后就不知道该怎么用了,石斛可以泡水喝吗?
石斛泡水喝可以和其它中药材一样,有滋补作用,石斛泡水也能给身体带来很大的好处,下面就为大家介绍一下石斛泡水的好处以及需要注意的事项。
一、普通石斛泡水喝,对身体有6大好处
石斛的吃法在生活中有很多种,其中,泡水喝是比较简单方便的吃法,经常饮用,对身体益处不少,其中主要有以下6个好处:
1.养阴养胃
石斛是一种良好的养阴中药材,具有调理功效,如精神萎靡、面色无光、头晕乏力、口干舌燥等,另外,石斛中还含有抑制幽门螺杆菌的成分,对胃部有很好的保护作用,可以增强胃排空能力,帮助消化。
2.提高免疫力
石斛中的多糖物质是增强人体免疫功能的主要成分,有助于巨噬细胞的吞噬能力,从而提高机体的抵抗力。
3.降低低血压
石斛是高血压患者经常服用的一类中药材,之所以有降血压的作用,主要是因为其中含有有助于降低心率和血压的石斛碱。
另外,石斛中含有溶解血栓、预防动脉硬化的有效成分,因此是预防心脏血管疾病的养生中药材。
4.养肝明目
前言:石斛具有提高免疫力、养阴的功效,因此它具有滋补肝肾、开窍于目的功效,因此石斛也可以起到明目的作用。
对于预防和治疗老年眼疾有一定的效果。
5.抗性肿瘤
石斛的抗肿瘤作用同样来自于其所含的多糖物质,可增强机体对恶性病变细胞的杀灭作用,从而提高肿瘤患者的生存质量。
6.防老化
石斛之所以被称为“仙草”,与它的抗衰老作用密切相关,《神农本草经》把它列为“轻身延年”的上品,现代研究表明,石斛中的某些微量元素可以帮助清除体内自由基,达到抗衰老的作用。
二、石斛泡水喝,要注意三点
1.用石斛泡水喝,可用沸水闷泡,或用来煎煮,一般在沸水里闷10分钟左右,并可反复冲泡饮用。
2.当石斛和其它药材一起煎煮时,最好是提前煎30分钟,再和其它药材一起煎,这样效果会更好。
3.石斛的用量宁少不宜多,一般是一天不超过50克就可以了,服用前先咨询中医师,根据自己的身体状况来决定是不是合适。
标签：泡水
