宝宝睡觉不踏实可通过改善睡眠环境和条件、调整喂奶次数、服用药物等方式改善。
睡眠环境和条件会影响到宝宝睡眠质量，导致宝宝睡觉时不踏实。如果宝宝睡觉不踏实与这些因素有关，家长应注意改善睡眠环境和条件，睡觉时光线不要过亮，环境尽量保持安静。另外，给宝宝盖的被子不宜过多、过厚。
宝宝晚上睡觉不踏实可能是由于喂奶方式不当，吃得过多引起消化不良，导致肚子不舒服、腹胀等原因所致。此时要注意调整喂养方式，喂奶次数不可过多。
肠胃功能较虚弱，很容易出现脾胃积热而影响正常睡眠质量，同时也会伴有大便干结、舌苔发红等症状。可遵医嘱服用王氏保持丸、黄芪精口服液、参苓白术颗粒等药物去除脾胃积热。
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