婴儿睡觉不踏实怎么办

大家都知道睡眠来对幼小的婴儿来讲是很重要的，特别是对于婴儿的成长和健康是非常的重要和关键的，但是往往就会有一些因素使婴儿睡觉睡不得踏实的，老是睡不会动来动去的，或者是睡一会儿又哭几下的，那么做为父母来说，婴儿睡觉不踏实应该怎么办呢？为了能够让孩子更好地成长，也为了让孩子更为健康，一起了解一下婴儿睡觉不踏实的问题。

1、 宝宝都是通过吸奶水来喂养的，有的宝宝睡觉不踏实，可能是因为没有东西在嘴里吮吸了，如果是这样的话，这时可以给宝宝嘴巴里含一个奶嘴，同时吮吸可以对宝宝起到一定的安抚作用，从而帮助宝宝更好地睡眠和休息。

2、 或者妈妈可以一边哼一些儿歌，一边用手轻轻地拍打孩子的背部，然后让孩子逐渐安静下来，这对于孩子尽快进入到睡眠状态有一定的帮助。还可以把孩子放到摇篮里面轻轻地摇晃孩子，能够帮助孩子睡得更迅速。

3、 在白天的时候，尽量多带宝宝到户外去感受一些新鲜的空气啊，这样对宝宝来讲是非常有帮助的，而且户外活动可以增强宝宝的身体疲劳感，从而可以让睡眠质量得以保证。在晚上临睡之前，再帮助宝宝洗一个热水澡，因为热水澡可以增加孩子的睡意。

同时还要注意，宝宝的睡眠环音啊，尽量让宝宝的睡眠环境得到保证，特别是要避免噪音和强光的干扰，以免影响到宝宝的睡眠。多听一些温柔的音乐，有助于宝宝的睡眠。

标签：踏实