三岁宝宝挑食怎么办

三宝宝挑食的时候,宝宝挑食的情况比较严重,宝宝的身体发育会受到影响,如果宝宝在某些方面出现发育不良,家长要及时纠正。

首先三岁的宝宝能听懂说话,我们可以教育孩子,让孩子认识到挑食的严重性,不要纵容孩子挑食的习惯,然后再通过改变食物的形状来吸引孩子。

1、家长不应因宝宝的饮食偏好而影响宝宝的态度,生活中要多鼓励宝宝吃不同口味和质地的食物,如果宝宝不愿意尝试,家长可以带着孩子尝尝。

2、宝宝自己吃东西更容易获得食物的乐趣,因此,在条件许可的情况下,让宝宝尽量用手抓或用小勺吃比较好。

3、宝宝需要慢慢适应不同口味的食物,让宝宝选择自己喜欢的食物。

家长要做的就是尽量准备各种适合宝宝口味的食物,让他自己挑选和适应。

4、家长们也可以尝试不同的烹调方法来吸引宝宝。

3宝宝在岁内特别喜欢颜色鲜艳、形状可爱的食物,这样就能从颜色、造型上吸引宝宝。

如宝宝喜欢吃南瓜而不喜欢吃面食,可以把南瓜和面粉拌成南瓜面馒头,或者试着制作一些可爱的动物、植物形状。

宝宝在3岁内吃的食物应该以蒸煮为主,大人不能根据自己的喜好给宝宝准备食物,特别是油炸类的食物,最好不要让宝宝吃。

5、即使宝宝不喜欢吃糖果,家长也不能用糖果或点心去诱惑宝宝,结果会导致宝宝变得更爱吃糖,或者宝宝仍然不喜欢这类食物。

6、宝宝如果偏食已经影响到孩子的生长,建议家长到儿童保健或营养科进行检查,尽早找出病因,以免影响到宝宝的发育。

宝宝偏食其实只是成长过程中的一种正常现象,孩子小的时候有没有什么自己不喜欢的食物呢?

好吧,现在绝对不挑了,因为你不爱吃的菜你也不会买!

因此家长在面对宝宝挑食时,要多宽容一些,先让宝宝享受吃饭,再谈胃口大不挑食。

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