孕妇吃猕猴桃可以吗

猕猴桃，又称奇异果，原产于中国。猕猴桃的果肉柔软、酸甜，营养价值高，富含钙、钾、锌、硒等微量元素，维生素C、果糖、葡萄酸、苹果酸、柠檬酸和17种氨基酸等人体所需的17种氨基酸。猕猴桃中还含有独特的猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶及糖类等。孕妇食用猕猴桃能降低胆固醇，促进消化，预防便秘。

猕猴桃食用孕妇的益处

1、坏血病的治疗中，猕猴桃有降低胆固醇的作用，有降低血压、扩张血管的作用。

2、对于糖尿病，猕猴桃中富含铬元素，可以用来辅助糖尿病的治疗。

3、保存发质，据研究表明，食用猕猴桃能使头发光亮，并能改善发质。

4、胃阴虚症状改善，猕猴桃富含多种蛋白质，可改善胃阴虚症状。

猕猴桃食用注意事项

1、吃了猕猴桃后不能立即饮用牛奶或其他奶制品，容易引起腹泻和腹胀。

2、猕猴桃性寒，胃脾虚寒者和孕妇都要慎食。不要吃得太多，以免导致胃肠疾病。

3、频繁腹泻和尿频的孕妇尽量少吃。患有先兆流产的孕妇不能吃猕猴桃。

4、由于儿童容易对猕猴桃过敏，所以食用时要注意，有过敏现象要及时就医。

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