猕猴桃可以促进消化。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还有蛋白酶可以帮助消化，加速食物分解。
猕猴桃还可以美容护肤，因为猕猴桃中大量的抗氧化剂、维生素C和维生素E可以帮助人体清理自由基，恢复和保持肌肤弹性。
虽然猕猴桃的好处比较多，但是猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃导致拉肚子，如果有胃炎、胃溃疡的患者最好不要过多食用。
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