芡实米可以起到益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效，可以有效改善遗精、滑精、遗尿、尿频、带下、白浊、脾虚、久泻等情况。
芡实米中含有大量的维生素以及碳水化合物物，其可以给机体补充营养，起到延年益寿的功效。
芡实米还具有补中益气的功效，其还含有大量的蛋白质、碳水化合物，可以加快胃肠道蠕动的速度，增强骨骼的强度，还可以辅助改善食欲不振以及阳痿早泄等情况。
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