打呼噜的治疗方法应根据病因和病情的严重程度，采取个体化综合治疗。具体如下：
1.体位改变如果只是轻微的打呼噜，可采取侧卧位睡觉，减轻打呼噜症状。
2.口腔矫治器在睡觉的时候可以戴口腔矫治器来抬高软腭，可以使舌头主动牵引以及被动向前，使下颌前移，达到扩大口咽及下咽部的目的。
3.手术治疗常用的手术方法分别有扁桃体腺样体切除术，该类方法主要用于成人患者合并有扁桃体增生或者腺样体增生导致的打呼噜的儿童。鼻腔手术主要用于鼻息肉和鼻甲肥大，以及鼻中隔偏曲引起的打呼噜；舌成形术适用于舌体肥大、舌根后移、舌根扁桃体增大者。正颌外科手术主要用于因颌骨畸形引起的口咽和下咽部气道阻塞的患者。
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