睡眠不好的原因

睡眠不好的原因分为器质性原因和功能性原因两个方面，器质性原因主要就是器质性病变，比如甲亢或者疼痛、前列腺增生夜尿较多、帕金森病等，如果说有这些躯体性疾病，那就针对病因进行治疗。

还有人的睡眠差可能和睡眠周期紊乱有一定的关系，比如那些经常需要上夜班的人群。

还有人可能和不良的生活习惯有关系，比如睡前喝咖啡、茶这些容易导致交感神经兴奋的饮品，还有人可能是受外界因素的影响，比如周围有比较明显的噪音或者光线过强，还有人可能是到新的地方就会出现失眠。

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