椰粉中含有丰富的营养素。食用后能有效地补充人体所需的蛋白质、氨基酸,能有效地促进新陈代谢。
此外,富含维他命e,能有效抗氧化,抗击自由基,能保证肌肤的水合比例,起到一定的美容、养颜、美白的功效。
此外,椰子粉还具有一定的造血功效,能补充一定的铁离子,预防缺铁性贫血。但要注意,不能吃得太多,否则有可能加重心脑血管疾病的几率。
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