语音内容： 抗衰老的中药常用的有以下几种，首先是可以常用灵芝研成粉来冲服，灵芝具有补气安神的作用，并且还可以补养气血，抗衰老，增强身体的免疫力，延年益寿。再就是可以经常吃点枸杞子，可以用枸杞子煮粥煲汤，或者是开水冲泡代茶饮，具有补益肝肾，养血明目，抗衰老的作用。
黑芝麻也有抗衰老的作用，可以补肝肾，益精血，而且还含有大量的不饱和的脂肪酸，对于延缓大脑的衰老有一定的作用。山药抗衰老的作用，山药含有一种长寿的激素，具有美容，减肥，增强身体抵抗力，延缓衰老的作用。
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