六个月的宝宝吃什么辅食最好

当宝宝成长到一定阶段的时候可以通过吃其他辅食摄入一些营养。当宝宝成长到六个月的时候，须给宝宝添加辅食。那么，六个月的宝宝该吃什么辅食最好呢？下面，小编给大家推荐一些六个月宝宝需吃的辅食。

一、胡萝卜米粉

材料：米粉适量、胡萝卜适量。

做法：

1.胡萝卜去皮洗净切小块。

2.把已切块的胡萝卜放到锅中，加适量的清水蒸熟。

3.把煮熟煮软的胡萝卜用勺子压成泥。

4.取适量的米粉，与胡萝卜泥一起搅拌均匀，成糊状即可。

5.搅拌好的胡萝卜米粉泥可用来冲调米粉。

胡萝卜富含胡萝卜素，能够促进宝宝的生长发育，补充宝宝所需的营养。

二、菜泥

材料：青菜适量、油适量、盐适量。

做法：

1.把青菜洗净捣碎。

2.把捣碎的青菜、菜汁放进锅里。

3.加入适量的油、盐一起煮熟即可。

青菜富含矿物质以及维生素，能够有效地帮助宝宝提高消化能力。

三、苹果泥

材料：苹果1个。

做法：

1.把苹果洗净切半去核。

2.用勺子把苹果刮成泥状即可。

苹果富含营养，容易被人体吸收，因此，给宝宝添加苹果果泥辅食有助于宝宝健康成长。

四、蛋黄泥

材料：鸡蛋1个、牛奶适量。

做法：

1.把鸡蛋洗净煮熟去壳。

2.鸡蛋煮熟后，剥开取蛋黄，用勺子把蛋黄压成泥。

3.加入适量的牛奶，搅拌均匀，成糊状即可。

蛋黄富含维生素以及铁质，容易被人体吸收，因此，适当地吃一些蛋黄泥能有效地帮助宝宝吸收营养。

注意事项：在给宝宝添加辅食的时候，需循序渐进，从最基础的米粉开始，接着是菜泥、果泥、最后是蛋黄，切记要考虑宝宝实际的接受能力。

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