多种维生素有助于减肥。多吃维生素A对眼睛健康有好处,事实上,维生素A也有助于减肥,维生素A可以帮助脂肪和蛋白质,还具有抗氧化作用。减肥时补充维生素A可以让皮肤更加紧致和富有弹性。在维生素B中,B1和B6对减肥非常有帮助。
B1可以参与糖的分解,如果平时多吃糖,B1就更不可或缺了。
此外,B6被人体吸收后转化为一种能够促进生长激素释放的酶。减肥过程中,如B1和B6同时添加,这不仅可以消除脂肪,还可以让肌肉线条更加紧致优雅。
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