这位朋友，你好！ “为什么我感觉自己每天都很晕的感觉，已经很长时间了，记忆力有点下降，变得爱睡觉，没精神，思考能力变差，“这个说明你很压抑，压抑久的人会出现，记忆力下降，没精神，思维能力差，头脑晕，不清醒；跑步可以释放掉压抑情绪，让人舒服一点，当然人的状态就会好一点，但是能够释放掉的很少，所我建议你么每天都抽出一部分时间出来跑步，这对你的状况有很大的缓解，也可以增加一些其他的有氧运动。祝好~~~！
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