当前位置:知识问问>生活百科>简单的下叉方法!

简单的下叉方法!

2025-01-23 15:43:49 编辑:join 浏览量:564

简单的下叉方法!

很多人都想练成下叉,可是又不会练,接下来我来交大家练吧!

热身:

围着跑道跑五圈(冬天跑几圈)

围着篮球场跑十圈(冬天多跑几圈)

预备:前府.压腿

正式:慢慢地下叉,先左右一字马,然后大叉。

标签:

版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/life/490734.html
热门文章