运动世界校园怎么刷跑

校园跑里程建议自己跑真实数据。非常规手段刷出来的里程会被清零。

学校后台能看见你数据是手纤凯不是异常，建议自己跑。之前有个例子，坐高铁刷校园跑里程，跑了几十公里，数据上传成功。成为校园跑学校第一，被老师检测数据异常，校园跑里程次数直接清零。

可以按以下方法和原理让里程翻倍：

你可能经历过，大汗淋漓之后打开手机准备记录成绩，却发现自己完美地错过了必经点，还有可能是骑着青桔太过放纵将慢跑当成赛跑，或者将散步当成跑步。总之，“成绩异常”这四个字曾经都深深刺痛过我们的眼睛。

为了避免无效跑步伤害我们幼小脆弱的心灵，跑步前查看一下规则还是很有必要的。

举个例子：

假如学校校园跑的规则如下：

每日计入成绩上限（男）：2.0公里。

每日计入成绩上限（女）：2.0公里。

单次跑步最低要求（男）：竖盯1.0公里。

单次跑步最低要求（女）：1.0公里。

跑步配速：20分钟/公里。

有效跑步时间段：06:00:00-22:30:59。

详情：3月8号当天，全校女生使用运动世界校园APP完成跑步，当天第一次提交上传的成绩公里数（成绩无异常、已完成状态），根毕唤据计入成绩公里数，给予里程翻倍奖励。

没有人是天生的跑步者，也没有人天生不适合跑步。

跑步看起来好像很累，事实上，这是一段难得的与自己相处的短暂时光。在这段时间里，你可以思考，可以观察周围，可以天马行空，那种大汗淋漓之后的满足感，比喝任何一杯奶茶都要来得快乐。

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