血粘度是反应血液流动的一个指标，当血粘度升高时，血管内各种成分，比如红细胞，白细胞，血小板，各种蛋白就会凝聚，使血流速度减慢，然后会诱发一些疾病，比如心肌缺血，心肌梗塞，脑梗等。
所以平时要注意预防血粘度升高，最重要的就是在饮食方面多注意，平时注意饮食清淡，少吃高热量，高脂食品，多吃蔬菜水果，加强锻炼。
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