保护牙齿的方法有哪些

保护牙齿的方法比较多，比较常见的有保持口腔清洁、调整饮食习惯及时处理牙齿疾病等。

1.保持口腔清洁：每天早晚的时候要有效清洁牙齿，认真仔细的刷牙，这样可以刷走牙齿表面和牙缝中的细菌。每次吃饭之后要漱口，这样能够尽量减少食物残渣在口腔中的残留。

2.调整饮食习惯：平时生活中应当尽量避免吃一些过甜的食物，进食过多的甜食会对牙齿造成影响。尽量少吃过于坚硬的食物，不要用牙齿去开酒瓶等。

3.及时处理牙齿疾病：如果发现有各种牙齿疾病，比如牙周炎、牙龈炎、牙齿崩裂等，应该及时去医院牙科就诊，及时治疗，避免牙齿疾病，进一步严重。

如果发现自己的牙齿出现异常，应当及时就医，严格遵医嘱治疗。

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