看你的需求。如果上传B站这种有平均码率限制的，同时你又知道怎么规避二压，那么二次编码差不多就够用了。
如果你是想自己看，单纯追求画质，平均码率设置成原视频码率就可以。
三次编码我还没用过....不过好像同样码率下画质会更好一点点，不过耗时可能更长。必要性不太大。
目前B站最大的关口还是二压。二压关过不去也没用。而且B站是否二压的规则并不是像上面标注的那么简单的。
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