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排球二传手势和发力问题。我每次总不是手指碰到球,每次用手指都差点把我手指打断,用手指有一次还疼哭了

2023-04-06 19:26:07 编辑:join 浏览量:675

排球二传手势和发力问题。我每次总不是手指碰到球,每次用手指都差点把我手指打断,用手指有一次还疼哭了

传球的技术要求比较高,主要是手型和移动,就你说的情况分析一下,你的问题在于手型,你有可能有以下的问题:

1、用手指尖对球,在这样容易戳伤手指,正确动作为:两手拇指相对,成“一”字形,两手食指相对成“八”字形,其他手指一次自然张开,成半球状,基本能做到十指相对,能充分包住排球控制方向,这样就不是指尖对球了。

2、传球发力不好,传培简球时拇指、食指、中指是主要发力手指,发力位置都是指端前两个指节的指腹,一定要包住球才好控制方向,拇指、食指、中指要有瞬间发力的弹性才能传的远,发力时手培蔽肘也要跟着发力,如果是女生力量小的话,还可以加上脚蹬地的力量。入下图,蹬地、推肘、弹指协同用力。

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由于没有看到实际的动作,我只能说说常见的问题,如果有其他问题,也可以及时告诉我,大家互相帮助,希望我的回答配中裤对你有用,也希望你能采纳我的回答。

标签:手指

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