使头发长得多，首先要做好头皮的护理，保证有一个健康适合头发生长的头皮环境。
1.在日常护理中可以选用中性洗发液，不要使用碱性太强的洗发液，否则会刺激到头皮的皮肤屏障功能使头皮产生脱屑和瘙痒的症状，不利于头发的生长。
2.在日常饮食中，也要尽量避免吃油炸类食物和含油量较高的食物，否则可能会刺激到头皮，使头皮部位的皮脂腺分泌油脂过于旺盛，容易引发脂溢性皮炎，产生脱发。保证身体营养的充足，可以多吃含有维生素钙的食物，如黑芝麻、核桃等。
标签：头发
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/life/458300.html
