加拿大以首都渥太华为例，现在当地时间是5:13（北京时间是18:13），渥太华的时区为西五区，与北京时间相比晚13个小时。
加拿大的时区位于UTC-3.5至UTC-8（夏时制：UTC-2.5至UTC-7），加拿大共有6个时区，分别是西三区、西四区、西五区、西六区、西七区、西八区。
与中国不同的是，加拿大并没有统一时间，而是按照不同的时区对应不同的地区，每个地区有着自己的时间。
列举现在加拿虚厅大热门城市的时间是：
1、首都：渥太华 5:13
2、温哥华：02:13
3、埃德蒙顿：3:13
4、温尼伯：4:13
5、多伦多：5:13
6、哈利法克斯：6:13
扩展资料：
前往加拿大多伦多要从上飞机就要开始调节生物钟
北京和多伦多的时差是12个小时，完全日夜颠倒，可谓最具有挑战性的时差。直航也要坐14个钟头的飞机，身体疲惫不堪。调节时差最好的捷径是尽快调节生物钟，使身体吻合当地的生活节奏。
一上飞机，立即将手表调校至目的地的时间，所谓“人厅毁未至心已随”。以那儿的时间安排作息──白天看电视或阅读，晚上则闭目养神。另外，要穿舒适的衣服和鞋子，最好换上拖鞋。
在飞行途中多喝水，不断补充水分。飞机餐并不差伏隐可口，但尽量要吃完，保证身体应需的能量。用餐时，可向空乘要一杯红酒，在入睡前喝，有助催眠。14个钟头的空中旅行中，大约有三分之一的时间会蒙头大睡，为减少飞机的噪声，会戴上耳机听轻音乐。此外，要利用上厕所的时间舒展筋骨，伸伸腿、弯弯腰。即使不离开座位，也要活动一下关节，多转脖子、勤踮脚尖。下飞机前，喝杯咖啡，使大脑清醒过来。
到达目的地后，马上要适应当地时间。如果抵达的时间是白天，绝不能见到床倒头就睡，不论多么疲惫都要打起精神，撑到晚上再休息。最好到户外去晒太阳，自然光也可帮助调整生物钟。尽量和当地人的作息规律同步，只要两天工夫，就能快捷地倒好时差。
参考资料来源：百度百科-加拿大
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