购买正规厂家生产的暖宝宝，并正确规范的使用，通常对人体是无害的。
暖宝宝有铁粉、活性炭等组成，可以自行发热，能够帮助身体取暖，促进血液循环，预防感冒，同时缓解受凉引起的腰背疼痛等。
但是其需要隔衣服使用，不宜直接粘贴在皮肤上，以免导致烫伤，形成火激红斑。
另外，不宜在床上睡觉时使用暖宝宝，以免其温度迅速升高，而人无法及时做出反应，使局部皮肤出现水泡、红肿等现象。
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