先不说亚洲蹲，就说中西对于蹲这个看法，曾经和我的国外房东讨论过这个话题。
以我为例，如果走路走累了，我是会蹲下的。有时也会遇到蹲厕。
中国部分地区的人也习惯蹲着恰饭。
路边也能看见老大叔蹲着抽烟。
也就是说，蹲对于我们中国人来说是放松的姿势。做起来也是轻而易举。
然我的国外房东告诉我，蹲在他们观念里是体罚的代表动作。
他曾经告诉我，几十年前西班牙学校体罚学生就会让他们去教室门口蹲着，当然现在已经没有这个制度啦。
由此可以看出中国人是以放松的心态看待蹲的姿势，而西方人则认为这是个体罚动作，从心理上就是抗拒的。
而西方人的蹲和中国蹲是有去别的，西洋蹲的特点是脚跟抬起、膝盖向前倾斜。
中国蹲是全脚用力，稳定性和持久性都比西洋蹲更胜一筹。
西方人不会亚洲蹲最主要的就是生活习惯不同，他们平时下蹲机会是非常少，下蹲能力不足。
要做到全蹲，有四个部位很重要，其中一个部位受限就不能做到全蹲：
1、踝关节屈曲受限。比如高弓足。
2、膝关节屈曲受限较少。比如骨质增生、半月板受损等导致屈曲度下降。
2、髋关节受限。比如骨盆后倾。
4、脊柱屈曲受限。比如腰曲过大、平背。
因此我认为外国人不能做到中国蹲有以下几个因素：
1、心理抗拒蹲这个姿势
2、缺乏从小的训练
3、四个部位有一个受限就无法做到全蹲
综上三点，能做到全蹲的歪果人当然少之又少。同样的也不是所有中国人都能做到中国蹲，因此对于歪果人来说是心理+体质的挑战。
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可以蹲的。
我很好奇芝士回答为什么给我推送那么多“外国人”标签的问题，这算法明显有问题啊
有的能有的不能
会斯拉夫蹲的人练一练也可以亚洲蹲，俄罗斯男子经典的下蹲踢腿的舞蹈动作让他们可以轻松尝试完成亚洲蹲
不习惯，筋儿没抻开。柔软的都能做到
我大中华几千年的如厕习惯岂是坐便器文化想追赶就能追赶的
标签：外国人
