增高药有用吗

增高药通常是没有什么作用的，可以通过平时的运动、增加营养、补钙等，能够有效的改善身高，建议选择合适的治疗方法。

1、运动：如果平时不合理的饮食，挑食偏食可能会引起瘦小的症状，可以通过平时的有氧运动，比如打球、跳高、游泳等，促进骨骼的生长。

2、增加营养：长期的营养不良可能会导致身材矮小，平时可以吃一些富含高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆浆等，能够有效的改善身体的症状，起到增高的效果。

3、补钙：如果身体出现缺钙的症状，也可能会引起矮小，可以多吃一些含钙的食物，平时多晒太阳也能够有效的补钙，起到增高的效果。

除此之外想要长高可以在晚饭时少吃饭来保持低血糖，比较低的状态也能够促进生长激素的分泌，达到升高的效果，建议选择合理的治疗。

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