乳酸菌对减肥有一定的效果，可以加快肠蠕动，加快消化速度，对脂肪进行相关的分解。
乳酸菌是一种活化细菌，可以让肠道环境处于平衡状态，分解多余的食物，促进排便，促进新陈代谢。
抑制腐败菌繁殖，清除肠道垃圾和毒素，对减肥有一定的作用。
消除人体自由基，具有抗衰老作用。平时要进行适当的运动，注意饮食搭配，少食多餐。
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