无论是男生还是女生，随着年龄的增大，哭的次数也越来越少，人们在逐渐压抑着自己的情绪。
很多人认为，哭代表的是一种懦弱，但是他们似乎忘记了哭也是让他们释放自己的很好的方式。
哭本是人类的天性，多哭不仅可以释放压抑的心情，还可以帮助我们排毒，何乐而不为呢?
对于男生来说，不哭是因为他们觉得男人就不应该哭、男人就应该顶天立地地做一个男子汉，因此他们学会抑制他们悲伤的心情，又或者用抑郁来代替自己悲伤的心情。
但是这样子憋着对于他们来说是很不好的，抑郁久了就很容易患病了。
相对来说，女生哭的频率就很多了，女生比较容易释放自己的心情。
人们失恋了、失意了，心理上觉得难过、想哭难道不是一种很正常的情绪吗?人们为什么要压抑这种正常的情绪呢。
当然，很多人就会说，经常哭的人人家会觉得你很软弱、矫情，这一点点事也值得流下那么多眼泪，太能装了吧。
但是那又如何呢，我哭是我的事，又不关你的事。当然，哭的时候要注意场景和时间，你总不能在图书馆或者是在半夜2、3点在那里哇哇大哭吧。
因此，很久没哭了的人们，不要在抑制着自己的难过了，适当地释放出来对我们身体的健康也是有好处的。
眼泪也是排泄我们身体内的废物的一种方法，况且释放出自己的情绪后更使得我们有心情去做往后要做的事。
越压抑越难受，越难受就越不想做事情，这种恶性循环对我们来说一点好处都没有。
哭一哭释放自己，更有利于健康的生活喔。
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