虎啸岩肉桂的功效与作用

虎啸岩肉桂是产自福建武夷山虎啸岩的一种茶，泡水后适当饮用可以起到补充营养、补充水分、促进排便等功效与作用，但应避免一次性饮用过量，以免导致咖啡因摄入过多，从而影响睡眠质量。

1、补充营养：虎啸岩肉桂属于岩茶里面偏高香的茶，含有丰富的营养物质，如维生素B、叶酸、钙、碘、磷、钾等，适当饮用之后可以起到补充营养的作用，促进机体新陈代谢，对维持机体健康有利。

2、补充水分：冲泡虎啸岩肉桂，适当饮用之后可以起到为人体补充水分的作用，如果是在运动、劳动后饮用，可帮助缓解口干、口渴的情况。

3、促进排便：由于茶中存在大量水分，适当饮用后，可以促进胃肠道蠕动，润滑肠道内容物，从而起到促进大便排出的效果，可以帮助改善便秘等症状。

此外，在中医角度而言，还具有一定的生津解渴、清热润肤、提神醒脑等功效。

但由于食物中的有效成分含量较少，所以并不能起到明显治疗疾病的作用。

在日常生活中应注意保持饮食结构均衡，适当运动，多喝水，对健康有益。

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