脑梗的锻炼方法有以下几种:
第一，运动锻炼，身体锻炼和语音锻炼两者结合起来;
第二，做深呼吸的简单运动;
第三，定期检查血压和脑动脉硬化状况;
第四，活血散瘀，熏洗的中药，舒筋活络;
第五，由家人对瘫痪部位进行按摩，预防肌肉萎缩;
第六，对大小关节多作屈伸屈膝，避免肢体僵硬;
第七，在椅子上做踢腿运动;
第八，在原地踏步，向左右移动步行。
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