您好，卷腹可以瘦肚子，而且效果还是比较好的，但是建议一定要长期的坚持才可以看见成效，只是偶尔的进行的话是没有任何效果的。
可以适当的进行仰卧起坐，然后再饮食上加以控制，最好能够在晚饭半个小时之后进行跑步或者是散步，这样就可以起到瘦身的效果了，减肥的效果事半功倍
标签：腹能
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您好，卷腹可以瘦肚子，而且效果还是比较好的，但是建议一定要长期的坚持才可以看见成效，只是偶尔的进行的话是没有任何效果的。
可以适当的进行仰卧起坐，然后再饮食上加以控制，最好能够在晚饭半个小时之后进行跑步或者是散步，这样就可以起到瘦身的效果了，减肥的效果事半功倍
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