这个是比较生活化滴:
光污染主要包括白亮式种钱互持祖场旧污染、人工白昼污染和彩光污染。
1.对付白亮污可朝聚煤些史川节字西异染尽量避免用大块镜面或铝合金装饰门面墙面和楼顶，
2.对付人工污染将卧室的窗领推户封闭，或者装上暗色的窗帘，避免晚上大酒店、大商场上的使人眼花缭太审字触女约算慢该鱼量乱的广告牌、霓虹灯
3.对付彩光污染歌舞厅的霓虹灯的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还夫负末黄观外军养可扰乱人体的内部平衡，使体温，心跳、脉搏、血压等变得不协调，引起脑晕目眩、烦躁不安、食欲不振和乏力失眠等光害综合症，尽量少去那些地方
这个比较专业化:
首先要配置不同颜色.20世纪90年代初,美国科学家曾做历即每力英垂个施春过一个著名的色块直压难在料破地美刺激实验,发现不同颜色(光频率)对眼疲劳乱毛春犯套诉述致把响切的影响有着明显的差异.针对这一原理,美国等一些国家和部分图书采用了黄底色纸张印刷,确实比白色眼女面各些生书律至协且要舒服一些.而在德国,室内装修墙壁粉刷时,人们已开始理性地适用一些浅色,主要是米黄,浅蓝等,来代替刺眼的白色.2000年初,英国艾塞克斯大学的薄膜覆盖法获得成功:采用一些特定颜色(频率)的薄膜覆盖在书此相这省织科具始树赵本上,阅读时会使眼睛放松,不容易串行,还明显地提高阅读效率.
其次,建很那决了杨都联药边右席筑物装修要服从都市环境保护要求,尽量不用玻璃大理石,铝合金等材料,涂料也要选择反射系数低的.欧美一些国家早在20世纪80年代末,就开始限制在兵建筑物外部装修使用玻璃幕墙,不少发达国家或地区也明文限制使用釉面砖物和马赛克装饰外墙.而在我国,许多城市仍将玻璃幕墙等作为一种时髦装饰大量使用饭研术底酸或关喜地才,导致城市的光污染源大量联牛什胡防增加.这是一个必须正视的问题.
第三,室内装修要合理布置灯光.这不单指亮度,位置,角度的合理性,还包括颜色格调,光源类型,配光方式等一系列问题.具体来讲,一是要注意色彩的协调;二是要避免眩光,以利于消除眼睛疲劳,保护视力;三是要合理分布光源,顶棚光照要照亮;四是光线照凯度凯啊元判射方向和强弱要合适,避免直射人的眼睛.
第四,要注意个人保健.专家建议,个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中,应该定期去医院眼科作检查,以及时发现病情.生活中身器值负的一些细节也不要忽视,如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜,青年人应尽量少去歌厅,舞厅等.
下面这个是比较综合的回答:
当当当当~闪亮登场:
在企业、卫生、环保等部门，一定要对光的污染有一个清醒的认识，宣传给职工，不要再扩大光的污染。要研究光的使用标准，特别是生活方面的标准。要教育人们科学地合理地使用灯光，注意调整亮度，最好用自然光。要注意控制光污染的源头，在新、改、扩建的企业，一定要在光的使用方面注意合理的设计、装饰，不可滥用光源，要加强预防性卫生监督。增加环保意识，在城市、公路旁不可乱用灯光。使用电脑要注意休息和距离，适当的活动锻炼，必要时给予按摩。在家中装饰时注意，要使用反射系数大的材料；绿化环境也是合理的调整用光的一个重要方面，家庭和单位均可提倡。
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