据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据的。除了年龄增长导致的白发外，主要原因无非就那么几个1、精神因素2、营养状况不好3、疾病：白癜风也可以导致头发变白4.药物和遗传。这些都是很让人困扰的。一般我们知道的缓解局嫌白发现象的就是拔白发或染黑头发了，但这些方法对我们的身体都是不利的，有此烦恼的人应该从根源上慢慢调理。
白发不能拔是因为拔多了，只会伤害毛囊，破坏周围的组织，让头发长不出来，长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白。拔头发的行为会对毛囊造成创伤，有时会导致发炎。同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。
青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关，精神因素也可影响头发变白。染发剂是白发者常用的化妆品，染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发表面，间接刺激白头发的生长，还可引起染发皮炎应慎重使用。现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医认为白发是由于肝肾不足、气血亏损所致，肾功能衰弱导致身厅腊族体代谢功能减慢，因此，白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治血热。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。
若发现头上突然长出几根白发，首先，用剪刀从发根剪断白发，然后用梳子轻轻敲击头皮，用力挤压耳后塌陷之凹穴，从后头部挤压到背脊梁的部位，最后敲击肩脚骨的下部位。这样多次重复，长出的头发就会逐渐变黑。黑发的生长主要靠发根的黑色素细胞，平时应增加富含维生素B1、B2、B6食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要多摄入富含酪氨酸的食物，以便增加合成黑色素的原料。
同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量扮弊保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。
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