世界睡眠日是几月几号？

世界睡眠日是每年的3月21日。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质迹者袜量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一姿激个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的嫌铅活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

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