电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了/。你试试看吧
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最360问答痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按政血击微块摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过息准氢初持给况铁强的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采春异矛车假用热水袋、电热手炉、热毛巾及红处提外线灯泡照射均可起到止痛作司担省民们孔世烧委衣用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山现亮叶方财通紧持脱风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每岩天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针然家州耐埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针候参电电作静卷送门肥4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次纸结社外并增字15分钟。
（7）口服去奏品棉入态开黄束痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，甚静足收评增划席在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）必富固载二精基极落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
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