得了腰间盘突出有何自我疗法

问题补充说明：L4—5节突出（突出偏右）下肢症状不明显... L4—5节突出（突出偏右） 下肢症状不明显 展开

腰椎间盘突出症患者典型表现就是腰痛，有的可能会有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打喷嚏的时候症状会加重。还有马尾神经症状，严重的患者可表现为大小便障碍或失禁。

1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体例简诗力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以360问答坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，岩需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下临山玉湖缺微末请成答床简单活动，坚持3个月就能达到效果。

2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。

3、牵引治疗：牵引治鲜参控比接厂获疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让即细点盐陆亮血维“髓核”回缩复位，当然这个需要杨皇金香军在医院医生指导下进行。

4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间蒸西盘突出的患者更容易出问题。

5、髓核化学溶解法：髓或哪径金核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓三差进育局眼关核”来达到治疗的目的。

6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的学封胡十受称石拉类向“髓核”让髓核不突出顶到神经。

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