九转玄功口诀心法是什么?

九转玄功口诀心法是共吐九口浊气，此为早课必行之功。锻炼易筋经的外壮或内壮功夫，最中心秘密的口诀，唯是九转呼吸法此法因为过去非常秘密，故在古本易筋经中漏岩睁，没有透露枣塌，黄师传功时，对一般人只说呼吸有九转。

九转玄功简述

此为练气正行练气，有刚气，柔气，中和气之别，刚气，呼吸有力，气入充满全身柔气，多用于自然体呼吸，气返岁之出入，当意念相主宰，只在丹田有感应。

中和气则介于刚柔之间本法属中和气，则更偏重于柔，又有顺呼吸和逆呼吸的不同，顺呼吸是吸降腹膨，呼升腹缩的自然呼吸逆呼吸则是吸升腹缩，呼降腹膨的反自然呼吸。

本法一般是顺呼吸，个别特殊体质，感到逆呼吸较舒适，也可用逆呼吸，若呼之与吸，俱全身肌肉向内收缩，逼气入骨的，则为内壮呼吸，但初学是不能随便采用的。

标签：九转