前列腺增生肥大怎么保养

前列腺增生或者前列腺肥大，一般发生在50岁以上的病人，这类病人往往表现为夜尿次数较多，至少2次或3次，每次排尿不通畅。比如尿等待，或者尿不尽，这是前列腺增生的典型表现。

男性一般在50岁以上时都会有这种情况发生。

所以这类患者不要过于恐慌，如果出现这种情况，积极进行药物治疗，药物包括西药或中药，西药主要用于改善、抑制前列腺过快增长，如5α-还原酶抑制剂；另外改善排尿不通畅的西药，能改善膀胱的逼尿肌，比如马沙尼或者齐索等，对于前列腺炎的症状改善较好。

前列腺的保养方法具体如下：

1、仅在B超，或者在体检时发现前列腺增大，但是症状不明显时，可以通过保健或者保养缓解前列腺增生的发生，比如平时不久坐，多运动、多饮水、不憋尿；

2、老年男性可以多吃坚果类食物，对于前列腺有好的保健作用；

3、可以吃番茄类水果，对于前列腺有较好的保养作用。

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