计算排卵期的方法，首先需要查看既往的月经是否规律，如果月经周期较为规律，在27到35天左右，排卵期通常是在下次月经前的14天左右，另外还可以通过一些基础的手段，例如基础体温的测定，当发生排卵时，会有基础体温的升高，并且伴随阴道分泌物的增多，呈现稀薄拉丝状，还有一部分女性在排卵时可能会出现乳房胀痛等情况。
如果平时月经周期不规律的女性想要监测自身的排卵时间，可以借助黄体生成素的试剂盒，也就是常说的排卵试纸；或进行阴道超声监测，卵泡大小卵泡在20至25毫米左右时，则表明近期会发生排卵。
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