抗压能力差可通过寻求心理医生帮助和药物治疗等方法改善。
1、寻求心理医生帮助：患者需要去正规医院的精神科，选择有经验的心理学家进行心理咨询，从而消除焦虑，提升抗压能力。
2、药物治疗：如果患者压力抵抗力太差，焦虑已经严重，并且有一些生理和心理症状，如紧张、心烦和失眠等。
这种情况可能会产生较差的自我调节效果，患者需要在医生的指导下系统地使用抗焦虑或抗抑郁药物，如丁螺环酮和阿米替林等药物治疗。
抗压能力差的患者需要保持良好心态，注意休息，适当运动，劳逸结合，有利于病情缓解。
标签：抗压
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