宝宝睡眠不好要进行以下的调理：
一、补充维生素D和钙，宝宝如果缺乏维生素D，会造成钙、磷吸收受到影响，出现低钙的情况，会出现睡眠不安、易惊、睡眠出汗多的情况，影响宝宝的睡眠，所以要补充充足的维生素D和钙，防止出现低钙的情况。
二、多运动，宝宝睡眠不好，在白天的时候要多参加户外活动，多运动有助于促进维生素D的合成，另外运动的时候消耗热量，有助于晚上安静入睡。
三、规律饮食，宝宝睡眠不好，有的时候和饮食有关系，不能暴饮暴食，要规律饮食，保证摄入足够的维生素和微量元素，要养成洗澡和讲故事入睡的好习惯，能够形成规律的睡眠习惯，睡眠就会逐渐的好转。另外，如果宝宝睡眠不好，要注意可能有疾病的影响，如孤独症等，要给予更多的关注，必要的时候及时就诊。
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