梅婷（1975年4月30日－），出生于江苏省南京市，中国女演员，毕业于中央戏剧学院。毕业后正式进入前线歌舞团，跳古典舞。1994年，梅婷首次出演了电视剧《血色童心》里的少女楚楚，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动。《血色童心》之后不断有片约送到部队，但是一概被拒之门外。因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏。1997年，为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学，随后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第二十二届开罗国际电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。2001年，与冯远征主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》，在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南。同年与赵文卓主演电视剧《霍元甲》饰农静秋。2002年，在电视剧《激情年代》中饰演白芸，同年主演都市剧《绿萝花》。2005年，主演鄢颇执导电影《阿司匹林》，同年主演《兵变1938》、《靠近你温暖我》、《岁月》、《玻璃婚》四部电视剧。2006年，再次与鄢颇合作，出演电视剧《新结婚时代》，在《你一定要幸福》中饰演秦明真。2007年，主演电视剧《女人泪》饰赵青笠，同年出演《幸福还有多远》、《警察故事之红飘带》。2009年，在电视剧《手机》中饰演于文娟。2010年，主演电视剧《刀尖上行走》。2012年，与郭涛主演家庭情感大戏《父母爱情》，同年参演娄烨执导电影《推拿》2014年，出演《第二次别离》，宋宁、梅婷与陈明昊（左起）合作的《第二次别离》改编自古希腊神话故事俄耳甫斯与欧律狄刻的生死之恋。2015年12月23日，凭借《父母爱情》夺得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖，并提名第20届上海电视节最佳女演员。同年，在爱情都市剧《恶老板》中饰演事业女狂人沙丽薇。2016年4月，参加亲子真人秀《妈妈是超人》；10月，加盟电视剧《琅琊榜之风起长林》，在剧中饰演手握权柄的荀皇后；12月，出演沈严执导的都市情感剧《我的前半生》。2017年1月，在中国电视剧导演工作委员会年度榜样晚会中，凭借《父母爱情》获最佳女主角；4月，与董子健一起录制了《天天向上》；之后参加全明星生活综艺秀《谁是你的菜》第三季第四期录制；5月，投入到谍战剧《面具》的拍摄中，工作之余从剧组赶回京参与了《春天读诗之夜》节目的录制，朗读了女诗人余秀华的三首诗作。7月6日，参演的电影《京城81号2》上映，饰演钮梦鹤。10月，确认已出演电视剧《十八岁给我一个姑娘》，饰演田雨。
《父母爱情》由导演孔笙执导。刘静编剧，郭涛、梅婷等等人主演的家庭情感大戏。该片讲述郭涛饰演的海军军官江德福和梅婷饰演的资本家小姐安杰相识、相知、相爱、相守的50年爱情生活。青岛某海军军区，海军炮校肖校长和妻子扬涛为军官举办婚介舞会，两人一心想为大龄军官们解决个人婚配问题。海军军官江德福深受肖校长器重，在肖校长夫妇的引荐下，江德福在舞会上认识了年轻漂亮的安杰，并对她心生爱慕。而面对大老粗似的江德福，安杰却一点感觉都没有。由于安杰家庭成分不好，全家人屡次受到江德福的帮助，安杰渐渐发现了貌似粗犷的江德福其实是个机智、可爱的男人，她逐渐接受了江德福的情感，两人结为夫妻。江德福和安杰夫妻共同克服了出身的差异、文化程度的悬殊、生活环境的恶劣以及特殊时期的生存困境，抚养着五个孩子，共同走过了风风雨雨的几十年。孩子们长大成人，步入老年的江德福和安杰回首往事，觉得能携手度此一生是无比幸福的事情。
《岁月》是根据小说《沧浪之水》改编，由杜军执导，胡军、梅婷、于和伟、王彤等主演的都市情感剧。该剧讲述了刚踏出校门的研究生梁致远在遭遇了工作与生活上一系列的困境和挣扎后，从一个有棱有角的知识分子蜕变成鹅卵石男人的故事 。现实与想象总是有很大差距，梁致远（胡军 饰）走出校门踏入社会后，既感到社会上人事关系的复杂，人与人相处仿佛在演戏，你永远不知道对方说的哪句话是真的，只有小心揣测别人的心思。在同事撮合下，他认识了八面玲珑的许小曼（梅婷 饰），俩人刚好形成性格上的互补。不久，双双坠入爱河。许小曼也不时开导不能与时倶进的梁致远，但他天生的书呆子气，根本听不进去，最终二人分道扬镳。梁致远与小曼分手后，失落而消沉，他只有重新独立面对这个复杂的社会。最终，他默认了当今生存的游戏规则，反而得到提拨重用。待一切适应后，他不由想起了许小曼当初的谆谆教导，可是为时已晚......
《刀尖上行走》是改编自麦家小说《刀尖》，由高希希执导，梅婷、王志飞、高明、王奎荣等主演的谍战电视剧。该剧讲述抗日战争期间，日寇除了使用细菌战、毒气弹之外，还秘密研制了大量麻痹药物，为了粉碎日寇这一阴谋，高级特工和日寇展开了生死较量。20世纪40年代初，国党军密码专家、懦弱的白大怡被日军诱捕，被迫为日军服务。他无意中发现了一个惊天秘密：日军正在秘密研制一种大规模用于中国儿童的特殊药物，服用者将大脑萎缩，破坏神经组织，心甘情愿被奴役。良知未失的白大怡决意揭穿阴谋，他以故意被“暗杀”而牺牲自己的方式把此秘密传递出去。没多久，延安、重庆均获得了日寇这一险恶计划。延安方面启用了多年潜伏在国民党军统的高级特工林婴婴， 重庆方面则启用了高级特工金深水，以粉碎日寇的阴谋。金深水、林婴婴从此和川岛野夫、小野为首的日军反谍报人员殊死较量。在共同战斗中，林婴婴成功地策反了金深水加入共产党。金深水在林婴婴牺牲之后，完成了历史使命，粉碎了日寇的阴谋，并公之于全世界。
《幸福还有多远》是由中国国际电视总公司出品的电视剧，姚晓峰执导，张永琛编剧，王志文、梅婷、佟大为和王海平等主演。该剧讲述了80年代的几个青年人之间的爱恋故事，1981年冬天，百合卷烟厂女工李萍因为太漂亮，招惹上了麻烦。全厂有很多的追求者，包括电工小杜与她的车间主任于大路，可李萍一个看不上，她喜欢波涛汹涌的大海，喜欢向海燕一样自由自在飞翔的生活，她的梦想就是要嫁给一个英俊的海军。有一天机会终于来了，卷烟厂要赶制一批慰问海军的香烟，她突发奇想写下了一张纸条，那张纸条上写着:当你抽到这盒烟，那就是我们缘分的开始。假如你是个军人，还没有结婚，我愿意嫁给你，愿意做你的妻子。她把这张纸条塞到烟盒里，天天与她的好友靳英共同期盼着回音，这批慰问香烟被送到海军某部，战士王小毛拿到了这盒香烟，可当他发现首长吴天亮已经把香烟发完，自己却没有时，就把这盒香烟让给了首长吴天亮， 吴天亮当众打开烟盒并发现了这张让人又惊又喜的字条。
《新结婚时代》是由王海鸰 编剧，鄢颇导演的26集都市情感类电视剧，该剧由刘若英，郭晓冬，梅婷，吴健，黄梅莹等主演。该剧主要讲述了城乡差异化背景下，两种家庭背景、两种文化观念下发生的一场"门不当户不对"的错位婚姻。飘零的雪花迎来了每年一度的情人节。 出版社里，性格开朗心直口快的女编辑顾小西和漂亮女友温文尔雅的同事简佳正为一部新书如何定名与发行部主任争执着，为了吸引读者的眼球，主任建议将女作者自己起的书名《人比黄花》改为《我被保养的三年》，这个书名隐隐地刺痛了简佳。快递给简佳送来一束"蓝色妖姬"，这令已婚的顾小西惊羡不已。小西和建国的争吵使顾母操尽了心，小西听从了母亲的劝告和建国一起去乡下为建国嫂子的爷爷奔丧，顾母在一次手术后劳累病逝。小西赶回来时，母亲已经躺在太平间里。对建国满是怨恨的小西和建国离婚了。顾父病倒了，常常一个人在房里发愣令小西担心。建国将保姆小夏从乡下接来送到小西家照顾顾父，见到离开又回来的小夏，顾家人高兴万分，顾家又有了生气。为了小夏能在顾好好工作，建国将小夏的女儿安置在家里，并悉心照顾。小夏每周要出去令小西多疑，当她发现小夏私下里跟建国频频来往变生了疑心。当她知道真相后，小西被建国和小夏的情操感动了。刘凯瑞的妻子死了，他终于把结婚钻戒递到简佳面前。简佳原本期盼的这一刻终于发生时，她却没有接受，而是转身投入了小航的怀抱，刘凯瑞衷心地祝福这对相爱的姐弟能够幸福长久。分手后的小西和建国各自意识到对方的重要，何建国终于勇敢的说出了埋在心里深处不为人知的秘密。原来建国当年在兄弟俩决定命运抓阄的纸团上作弊，他偷了哥哥的一生，为此始终心怀内疚。小西这才明白建国为什么把哥哥看的比自己重。两人隔阂消除了，心又靠近了。顾父和小夏相处很融洽，小西和小航从中积极斡旋，终于一家人共同走向婚姻的殿堂。
《靠近你，温暖我》是一部张建栋、姜伟执导，彭三源、饶晖、吴海燕、朱艳等编剧，许晴、梅婷、柯蓝等主演的都市情感剧。该剧并行讲述三个处于非正常情感状态的女人如何一步步走出心理困境，重新寻找情感并超越自己的故事。讲述了三个不同状态的女人如何一步步走出心理困境，重新寻找情感并超越自己的故事。包含了“第四者”、“精神出轨”、“怪骚扰”、“无性婚姻”、“性别异化”等社会敏感的话题。 丁爱羽（许晴饰），某策划公司职员，独身，漂亮、风情万种。她本来应该像她的名字一样，爱惜自己的羽毛。然而命运使然，她却总是陷入“第三者”的怪圈当中。方可舟（梅饰饰）在剧中貌似最幸福一个。美满家庭、稳定工作。然而生活中的困扰还是不期然闯入她的生活。她和丈夫罗建军（高曙光饰）关系濒于破裂。两人没有交流、无法沟通，长期无性婚姻让她难堪又委屈。到底方可舟要的是什么？到底她能否找到属于她的幸福，到底现代女性需要的幸福、安定又是什么？…谢香枚（柯蓝饰）是三个女人中最真实的一个，生活的艰辛，于是她只能早熟、坚强地撑起属于父兄的负担。而感情却总是搁置，她像一朵无人问津的玫瑰。人们看到的，只是不苟言笑的外表，死板生硬的工作作风，那一副不甚亲和的面孔。所以林丹青（耿乐饰）初次见也会毫不掩饰对她的反感，俩人就像前世的冤家…
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