练嗓子的方法有很多，但是一定按照正规的方法开始练，不然可能会是你的声带受伤到时候影响到你的日常生活甚至是嗓子的正常使用，所以你可以去接受一些正规专业的训练，如果你要参加一些比赛的话更加需要一个导师来给你进行指导，如果你这平常的唱歌那么你可以在资料馆里面寻找一些资料，同时进行一些练声。
不过一定要注意力度不要过度，否则可能会损害嗓子。
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