长痘痘不适宜用蒸脸器的，因为蒸脸加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
长痘痘的人群在生活中应该做好皮肤护理工作，日常多保持皮肤的清洁，并多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。
含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。以及多吃维生素含量多的食品。
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