2020级新生陆续入学，在面对大学生活时有人激情澎湃，有人惴惴不安，有人满怀憧憬，有人失落遗憾。新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光。有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。 不管你是哪种，或许你都需要了解下什么是大学生活，怎么过好大学生活！ 福建中医药大学心理健康教育指导中心主任丁闽江老师为新生们带来了10条建议，希望你们能慢慢品读，做个乘风破浪的时代青年。
第一条建议：改变你
对大学的观念
在高中漫长而艰苦的复习过程中，你们无数次听到老师与家长对你说：“这段时间努力一把，上大学就好了”“大学生活很轻松，你想做什么就做什么”“上大学了，你就可以彻底解放了”“上大学了就不用那么拼命了”；刚上大学时还会有学长、学姐跟你说：“60分万岁”“期末考试都有重点，准备几天就过了”“某某专业没前途，赶快转专业或者准备考研”“大学知识没有用，毕业都用不上”等等。 千万别信这些话，这些都是假的；通过高考进入大学，是所有学子的梦想。
在拿到大学通知书的时候，很多学生都会展望自己的大学，并且都将自己的大学展望的很美好，抱着憧憬，抱着理想，甚至做好了各种攻略。然而到了大学才发现，想象和现实原来还有着天壤之别。学习更辛苦了，要学习的东西更多了，竞争压力更大了，人际关系更复杂了，事情都要自己做了，一切的一切似乎都不是之前想象中的那样。其实，这就是常态， 大学没有比高中更轻松，你需要重新认识什么是大学，怎么过好大学生活。
第二条建议：重新
认识你自己
1.学会认识你自己。 上大学后你要好好认识下自己，“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果认识模糊不清，很有可能造成大学时光的虚度，你的知识和能力甚至会比高中更差；对于认识你自己，你要知道自己的优缺点，要知道哪里需要在大学里锻炼和加强，也要知道如何让自己的综合能力得到提升；“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？不是单纯的求学，是综合素质的提升，是主动奋斗的过程；你将来的定位是什么？将来是赶快毕业直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样选择， 改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备的人。
2.学会接纳自己。 每个人都有不同的成长环境，也就造就了不同的性格和处世方式，我们没有必要总是否认自己，没有必要总是喜欢把别人当做镜子来照自己，拿别人的长处比自己的短处，觉得自己一无是处，对自我形象不认同，或者是对自己能力产生怀疑；我们也不要总是要求自己要怎样怎样的来迎合别人，做最好的自己不好吗？ 学会接纳自己的不完美，看到自己不完美的另一面， 按照自己的方式来，接纳自己的容貌、性格、能力、处世方式，那才是独一无二的你，当你认同和接纳了自己时，你就会表现出自信，快乐也就随之而来。
3.记得把过去归零。 不管你以前是多么优秀，抑或是你之前能力很差，那都是过去，上大学后把过去归零，一切重新开始。要知道，这里的每个人都不知道过去的你怎样，或许他们都比你优秀，或许他们都比你差。老师也希望你把过去的不愉快归零。进入大学，就是迈入一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候， 改掉以前的缺点，收敛你的锋芒， 每进入一个新的环境，都应该以全新的、你更想变成的形象出现。
第三条建议：明白大学学习
的不同和重要性
关于大学的学习，你一定很关注，请同学们务必知道大学的学习与高中学习的差别，大学的学习有更多的自主性，上课老师不会一遍一遍的讲知识点，老师也不可能随时在你的身边，你需要更多的自觉， 学会自主学习，根据自己的专业或者兴趣，利用好学校图书馆资源， 你想要的知识图书馆基本上都能获取；学会利用课余时间学习自己想要学习的知识，可以利用自己没课的间隙去旁听其它老师的课程，也可以到其它学校学习你想要的课程；在课程实践方面，可以主动与老师联系，获得跟师学习的机会，或者成为老师的科研助手，与老师一起做科研，可以主动给自己找些实践机会，提前适应社会；利用好你的手机和电脑，多听些网络课程也是非常重要的学习方式；当然，大学课程不一定都让你满意，但是，建议大家上课时不要玩手机，不要睡觉，你可以利用这个时间自学其它的知识；另外，我还非常建议大家多阅读， 不管什么书籍，多阅读能开阔眼界，阅读照亮心灵！ 可能你总是会听到有人跟你说，大学60分万岁。如果你听进去了，我想你一定会吃大亏了。
我认同大学是培养综合素质的，成绩不是唯一的衡量标准。但是，你要知道，你的成绩会直接影响你的评优评先、奖学金、入党、保研、公派出国、转专业等等诸多方面。如果你的成绩不好，可以想象到的是你简历将会逊色于其它同学，用人单位多少也会在意这点，对你的就业肯定也会有影响；如果你参加研究生考试，复试的时候你的本科成绩是导师的一个重要参考；更严重的是你不重视学习成绩，可能会挂科，可能会无法正常毕业，可能会拿不到学位证。那么，你的大学白读了，你将悔恨终身。
第四条建议：规划好
你的大学生活
从你开始上大学的第一天就应该对自己有个规划，要知道自己想要什么？想怎么做？规划主要包括两种：1.生活规划；2.职业生涯规划。对于生活规划，你要给自己定目标，目标可以分长期目标和短期目标，目标定好后，你一定要对自己每年、每月、每周、甚至每天要做什么非常清楚，这样你的大学生活就会过得很充实，不然，你会发现，上大学很无趣、很茫然的哦！
对于职业生涯规划，你要对自己有充分了解 ，自己所学习的专业是否自己喜欢，是否愿意从事本专业，是否要考取研究生，如果不喜欢本专业，你要尽早了解是否可以转专业，自己能否达到转专业的条件，该怎么努力，也可以想想如何通过考取研究生来更换专业和职业，也可以通过辅导员、学长了解下，你们这个专业的毕业生主要去哪里就业了，大学毕业后你有哪些选择，做到心中有数；当然，也有不少的同学学习这个专业，并比一定从事该专业，大学学习培养的是一种能力，只要能力在，很多职业你都可以胜任，因此，尽早做好职业生涯规划，你就会有目标和动力。另外呢，不要总是觉得目标很虚，很空。
一个人有目标和没目标，对待生活的态度是截然不同的。 如果说高考是以考上大学为目标，那么读大学就应该以今后的职业生涯规划为目标。你的职业生涯规划要尽早做，要知道自己未来的职业定向，这个职业需要什么文凭？需要具备什么能力。有了这个基本的认识之后，你在大学里就可以根据职业规划有的放矢的做好准备。记得哦，可以把目标进行分解，越细越好，从小目标开始，一步一步踏踏实实向前走。
第五条建议：一定要处
理好宿舍关系
首先，我想要说的是，大学里的宿舍关系是你们人际关系中最重要的关系之一，宿舍关系好坏直接关系到你们的生活幸福感、学习成效、未来发展、身心健康。大学舍友是你以后最美好的回忆，也是最能帮助你的人，他们是你最温暖的家人。
同学们来自五湖四海，有着不同的成长环境、文化差异、生活习惯、个性特点、兴趣爱好，如何互相融入又保持距离的确是一大学问。加上我们很多大学生在上大学之前从未进行过集体生活，集体生活尊重他人的意识不强，常常深夜聊天、玩游戏、看剧，不注意个人卫生，乱扔脏衣服，脏袜子，还有个别人比较自我，爱以自己为中心，习惯用自己的方式生活，听不进意见建议等，这些不恰当的行为常常干扰了舍友的生活与休息，时常成为舍友间矛盾触点。是的， 大学的宿舍关系的确有点复杂，但是，如果你能做好这几点，我相信你会获得好人缘的。
1. 尊重你的舍友 ，我们没有权利要求别人按照自己的意愿行事，要尊重个体间的差别，宽容彼此的缺陷与不足，在日常生活中求同存异，取长补短，共同营造和谐的宿舍人际关系；
2. 把关心和赞美时常放在嘴边 ，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。注意说话的对象、场合、分寸，不可过激伤害他人自尊心而导致矛盾激化，尽量冷静、委婉地利用一些人际交往技巧和人际冲突沟通技巧来表达自己的想法，另外，生活中多赞美别人，美了别人更美了自己；
3. 多开展些宿舍活动 ，一起去撸撸串，一起去旅游，一起参加比赛等等，让爱的氛围营造起来；
4.当你发现自己确实存在一些不好的生活习惯时， 要学会适当的收敛个性，做适当的改正 ，哪怕一下子改不了，也虚心的向舍友表达歉意。
第六条建议：学会处理恋爱关系
很多同学都很关心这个话题，大学到底要不要恋爱呢？我的答案是：如果他（她）来了，为何要拒绝呢？如果他（她）还没有来，那就耐心的等待。如果你高中就有恋爱对象了，可能你将要面临异地恋的考验，请同学们注意，并不是异地恋就一定会分开，有时候距离产生的美，或许会让爱情更持久，如果真分开，说明你们爱的不够真，分开不也是件好事吗？如果你还没恋爱，打算在大学开始恋爱，希望你们记住几点。
1.不要盲目的跟风，觉得别人都在谈恋爱了，就随意的开始一段恋爱；
2.如果确实有你喜欢的对象，请大胆的去追，如果对方没那个意思，请自觉的收回你的爱，尊重对方，不要死缠烂打；
3.如果你恋爱了，千万要懂得一些恋爱的规律，互相尊重和包容是前提，你们都是独立的个体，谁也不是谁的谁，给对方更多的时间和空间，不要天天腻在一起，那不是秀恩爱，而是在慢慢的削弱你的人际关系；
4.如果你被表白了，千万记得， 喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢， 千万不要碍于面子，或者怕伤害对方，故意留有余地，这是很不负责任的表现；
5.如果你一不小心失恋了，你应该充分的感受和体会失恋带来的痛苦。这种体验是人生的一种美好记忆，充分的去感受它，让它滋养我们成长；一定要宣泄出来，可以好好的哭一场，找朋友哭，或者到心理咨询中心哭，或者自己哭，宣泄自己的痛苦情绪；扩大交往面，不能眼中只有你的恋人，失去恋人，得到了整个世界；等自己稍微清醒之后，重新去认知你们的感情。不要总觉得自己付出很多，得到很少；不要总觉得别人对你不忠诚，其实离开你是最大的忠诚；转移注意力，去散心，旅行，或者把能量升华到其它的事情上，强迫自己开脱视野， 一个小小的失恋其实不算什么；还要要懂得时间是治疗失恋的最好药物；
6.最傻的方式是，失恋后自暴自弃。
第七条建议：让运动和
阅读照亮你的心灵
我们都知道运动对身心健康的意义，运动对身体健康的意义就不说了，这里我主要从运动对心理健康的作用来说， 运动有利于改善情绪。
有大量的研究显示，运动给人带来的好处不仅是生理上的，适当的规律性运动还能促进大脑分泌内啡肽，而在内腓肽的作用下，人的身心可以轻松愉悦。因此内啡肽也被称为“快乐激素”或“年轻激素”，它可促进人缓解紧张、排遣压力，从而提升情绪的生理基础条件，保持健康的情绪状态。
对于已有心理问题的同学，长期坚持规律运动具有很好的治疗作用 ，对于心理健康的同学来说，长期规律运动可以缓解心理压力，提升心理素质，为未来的学习和工作打下良好的基础；第二，运动可以提高自我效能感，运动可以促进人际关系的发展，运动对很多心理疾病有很好的改善和治疗作用。应该如何科学运动呢？选择有氧运动，如：跑步、登山、游泳、旗自行车、健身操等。每周锻炼应该在3-5五天，每天应不少于40分钟， 运动锻炼要循序渐进，贵在坚持。
最好运动时有个陪伴，或者一起运动，这样会互相督促和互相影响。我们一起运动吧！当我们情绪不佳的时候，阅读可以说是最简单、消费最低、最有效果、且意义最佳的一种排解方式。通过阅读，不仅有助于缓解情绪，还可使人增加知识与乐趣，阅读能够增加自己的阅历，可以从书中获得处理情绪的智慧，这个时候你不仅收获了情绪的平静，更收获了知识，因为有了收获，你的心里也会觉得满满的， 情绪不好时，停下来，阅读一本好书！阅读会照亮你的心灵。
第八条建议：不要被手机和
游戏玩弄，你需要自律
1. 不要被手机玩弄。 一天中你到底花多少时间在手机上，很快你可能会被不自律的自己打败，上课玩手机、宿舍休息玩手机、吃饭玩手机、走路玩手机、图书馆自习玩手机。你以为是在玩手机，其实是你被手机玩弄。手机将会过多地影响你的生活、学习甚至影响你的心理健康，一旦手机没带或一段时间无信息就会引起情绪波动，如焦虑、烦躁、暴躁不安，严重者可能会形成“手机焦虑症”；过度沉迷于网络世界还会影响你的价值取向，新媒体时代，你无力应对手机的诱惑，甚至还会陷入漩涡，从而偏离正常的价值取向；沉迷手机还会影响你的人际交往，沉浸于虚拟世界，越来越脱离正常的交往圈子， 使人际关系也越来越恶化；受到影响的还有你的学业及身体健康， 太多时间花在手机上，导致上课不认真，课后不学习。长时间使用手机会造成视力下降、手指抽筋、颈椎劳损等症状，严重者导致猝死；
2.电脑不是拿来玩游戏的。 上大学了，你们90%以上都会带电脑来学校，你当初的设想是有电脑可以更好的帮助你学习、查资料，但是，万万想不到的是，很大一部分同学把电脑当成游戏工具或者看剧的工具。让人难受的是，有很大一部分同学迷恋网络游戏，有的不去上课，有的黑白颠倒，有的干脆不出门，也有的彻底毁了自己，挂科、旷课、退学、甚至身体受到严重伤害。 我真的希望你们的电脑能发挥更大的作用，查资料、做作业、学技能等等；
3.上课睡觉的你很难看。 大学初体验，你可能有些失落，可能很迷茫，可能对课程没兴趣，也可能老师上课你不喜欢，也有可能晚上你把精力都放在游戏和刷剧上，白天没精神上课。我想说的是这不是少数哦，你将很快会经历。 我希望的是你能锻炼自己的自律 ，上课不睡觉，尊重每一位老师，老师再差，也比学生强，毕竟能成为一名大学的教师，在专业领域、知识、思维等方面都是有一番研究的。永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。再者，如果你实在听不下去，你可以做自己的事情，可以自己看书。总之，不要浪费大好时光就行。
4.自律的你非常赞。 “人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径”。 环境的改变让很多大学生处于迷茫状态，目标的不切实际，让自律难以坚持，自我要求不严格，无法走出自己的舒适圈，你的自律很快成为泡影。你可能也会面临这样的问题，那么到底应该如何自律呢？首先呢，要找准自己的人生目标，要实现你的目标，你需要做哪些事情，给出具体时间限制，制定一个可接受并且可实现的目标，并且可以用具体的指标进行衡量。第二，你要学会量化目标。可量化的目标具有这样5个特征：明确、可衡量、可接受、现实可行、时间限制。第三，你要学会分解目标。第四，当你为自己设定一个目标之后，尽可能地把这个目标告诉所有你熟知的人，从而保持自己行为和承诺的一致性。当然，你还需要选择一个优秀的环境。
第九条建议：老师希望你做
的和建议你千万不能做的
1. 有空做点学生工作，参加第二课堂活动。 大学除了学习之外，还有一个人非常重要的事情是能力锻炼，特别是：表达能力、组织管理能力、应对挫折的能力、职业就业能力、创新能力等等。所以我非常建议大家积极参加学生会、班级、社团的干部竞选，通过担任干部来提升自己的能力和素养，充实大学生活，也为将来的工作做准备；也非常建议大家多参加学校、学院举办的各种比赛，去做几次兼职，参加几次社会实践，参加勤工俭学等等；对于学校的各种社团， 建议大家根据自己的兴趣选择一两个参加，不要选太多 ，这样会导致你顾不过来，参与效果也不佳；同学们千万不要觉得做这些会浪费时间，这是你成长的必然选择，当然了，如果你觉得自己的哪方面能力已经很好了，就不用再在这个地方花更多时间。当然，如果你一直想担任学生干部，但是面试总是失败，不要气馁，没有关系，还有大二、大三、大四总是有机会的，延迟满足也是可以的，不是吗？最后，我也想说，如果你获得了某个职位，参与了某种活动，一定要记得自己的职责，做一个负责任的人。
2.学习各种技能非常必要。 在专业学习的过程中，进入大一后，同学们除了要尽快熟悉本专业的课程，建立对本专业的兴趣外，也可根据自己的专业发展，充分利用各种有利条件来发展自己、提高自己，例如可以有选择地考一些含金量高的证书，夯实专业基础的同时为自己以后从事相关工作做准备。另外， 也不要忽视掌握一些必要的技能，如Office技能等，学会操作PPT、EXCEL、Word等软件； 也要及时学习新媒体技术，比如：微信公众号排版设计、图文设计、音视频剪辑等等。
3.英语是绕不过的伤痛。 尽管现在英语不与毕业证、学位证挂钩，但是，它的作用无处不在。你们大部分同学都要考研，如果英语成绩不好，考研成功的机率大大降低；考研面试过程中也非常注重英语的阅读和口语能力；你的未来就业、评职称、晋升职务、在职考研、出国深造等等都会与英语相关。所以，你再讨厌它，我都建议大家注意提升自己的英语水平，认真对待大学英语四级、六级，或专业英语等级考试，尽可能让自己通过，通过后还可以再考，不要让英语水平降低，并获得相应的等级证书。 如果可以，每天练习下英语口语，能讲一口地道英语的人很有魅力，不是吗？ 他们把你们培养成大学生后，在你们身上寄托了太多的希望，不管你的父母以前是怎么对你，用什么方式对你，也不管也没有给你带来伤害，现在我都要说，你们已经长大成人，你有责任对自己负责，也有义务为他们分忧；
4.常打电话回家。 有空时，一定记得给父母打打电话，一句问候，一声谢谢，他们都会快乐好几天。在学校遇到什么困难，遇到什么挫折，也要及时与父母沟通，这不会让他们担心，这会让他们心里更有底，因为，无论何时，你的父母都是最能给予你安心和帮助的人。另外我还想说，如果你受到了原生家庭的伤害，我希望你们与自己的父母达成和解，和自己的原生家庭和解，让自己在成长道路上更加理性、通达、包容，不断接近自己的理想状态。父母是我们生活中最亲密的人、最值得信赖的朋友，尽管他们不那么完美，更或是给我们带来过伤害，但我们应该主动增进与父母的沟通，超越这种模式和局限， 学会理解父母，理解他们的爱意与不足；学会尊重父母，感恩他们的养育和奉献；学会向父母表达，勇敢倾吐内心想法，温柔地坚持，坚定地成长 。
5.一定不能做的事情。 大学里你不能做的事情有很多，这里就说一些吧。考试一定不能作弊，作弊后处分的文件会放入档案，跟着你一辈子，影响可大了；你一定不能参与校园贷，那会让你痛不欲生，悔不当初；你一定不能做一些违法乱纪的事情，可能会被开除学籍哦；你一定不能随意的就与人发生性关系，你要知道艾滋病可能会找上门，那可不得了；你一定不要游戏沉迷，可能挂科会很多，到时候可能会无法毕业。还有很多，这就不说了。对于你要做的呢，我建议英语四六级要去考、学生活动要适当参加、交几个好朋友、多阅读几本好书、多到运动场运动、多考基本正规的资格证、选择一件兴趣的事情做下去、能力一定要去锻炼......
第十条建议：关注自己的心理健康
1.心理感冒怎么办。 每个人在成长过程中都会遇到这样或者那样的挫折和烦恼，总会有伤心、难过的时候，抑或打击大了点，让你出现了严重的心理问题。心灵感冒了该怎么办呢？如果导致你目前症状的原因不那么强烈，你现在的处境还可以；你的症状还不到2个月；你还能正常的学习生活，只是效率有所下降；你的症状没有泛化，还是停留在当初的事件上。
那么你可以求助自己。 找个地方宣泄下，特别建议你去运动，坚持一段时间，你会看到不一样的效果 ,也可以来心理中心宣泄室宣泄。把自己的烦恼写下来，并认真分析下，这时，你要给自己一点积极暗示，然后，开始积极行动；找个知心的朋友聊聊心理话，倾诉下自己的烦恼；你还可以试着去做一件很有意义的事情，来转移自己的注意力；当然，你也可以通过学校心理健康教育掌上系统找我们的朋辈心理咨询员或者心理老师线上聊聊，或许这是不错的选择；也可以找自己的父母或者亲人诉诉苦，寻找心理支持。如果导致你目前症状的原因很强烈，遇到了重大的生活挫折，你现在的处境面临一定的困难；
你的症状已有2个月以上，半年以下；你的学习、生活受到较大的影响，甚至回避正常的社会交往；你的症状已经泛化，烦恼的事情不仅是当初的那个事情了，很多相关或者不相关的事情都会引起你的烦恼；你的情绪自己好像已经无法自己控制。那么你应该寻求专业帮助，预约学校心理咨询中心的专业老师进行心理咨询（免费）；或者自己寻求校外的专业心理咨询机构寻求帮助（费用高）；也可以找下自己的辅导员，或许他能为你解决很多困难；在咨询的过程中，你一定要动起来，让运动来改善你的情绪；心理康复需要一定时间，不要着急，时间会帮助你走出人生的低谷。
如果你的症状已经比较严重，时间长达半年以上；症状极大地影响到了你的正常学习生活 ，甚至你无法完成基本的学习生活任务；这些症状或者行为你自己可以意识到，也可以表述清楚，甚至经常寻求帮助，到处诉说自己困扰，而且你自己明明知道不要这样，但是你就是控制不了自己这样做；你还出现了不少躯体的症状，如：胸闷、头晕、头痛、脖子不舒服、胃不舒服、出汗、两腿无力等。甚至出现了幻觉、妄想等症状，自己对自己的问题已很难自知，各种躯体症状不断呈现。你一定要尽快寻求正规医院心理科或者心理专科医院的帮助；可能需要配合药物治疗，精神类药物吃药初期，大概一周左右的时间会很痛苦，过后会慢慢缓解。这种药物需要长期按照医嘱服用，切不可擅自停药。 最后，还想告诉大家，心理问题不可怕，可怕的是你不能正视自己的问题，逃避问题。
2.你要有积极心态 。良好的心态是我们大学学习、生活快乐与否的关键。导致不良心态的原因有很多，如：个人比较自卑；总是喜欢比较；眼光总是盯着消极的事情看；不懂得感恩，总是抱怨等等。引起你目前的情绪和行为的原因不是诱发事件本身，而是你对这件事的信念、看法和评价，也就是说人的许多不良情绪与行为，往往都源于错误的认知，并不是事件本身。因此，保持良好的心态的第一个方法是：改变不了事情我们就改变对这件事情的看法！第二个保持良好心态的方法就是：学会接纳，接受现实，正视现实。 这里的内涵包括： 正视现实和环境的改变，接受自己，允许自己不是最优秀的，要适当的调整自己的目标和期望值。 第三个保持良好心态的方法就是：乐观比较。
要多一些积极的比较：如：看来生活过得比我糟糕的人还有很多，我还是挺幸福的，虽然不是最好，但是我也不错，而且我在不断进步。少一些消极的社会比较，比如：我以前是怎样的，现在怎么会这样，他们过得多好啊，都那么有钱，那么幸福，我什么都很差，什么也不如别人。第四个保持良好心态的方法就是：学会感恩。感恩社会，是社会给了你生存发展的空间。感恩父母，是他们给了你生命，照顾你成人。感恩学校、老师，是他们在关心、培养你。感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。当我们的心里时刻存在感恩时，我们就没有了那么的抱怨，没有了抱怨，我们的心态自然就会好很多。
3.遇到困难懂得求助。 每个人的每个阶段或许都会遇到一些困难和挫折，能够主动求助是智慧的表现。如果你有心理问题，一定要大胆的求助，可以到心理中心求助，也可以让父母帮助到正规的医疗机构求助，平时在校多与辅导员、舍友和父母沟通自己的病情，获得更多的社会支持和帮助；如果你确实是贫困生，你应该大胆的向学校申请补助，也可以想办法主动获得学校勤工俭学岗位；如果你无法适应大学生活、无法适应人际关系、家里遇到困难了，都要大胆的寻求帮助，这是你智慧的表现。当然， 当你获得帮助后，希望你能懂得感恩，对帮助你的人说声感谢！
作者简介
福建中医药大学 丁闽江
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