蔡少芬产后胸围大增秘诀

蔡少芬产后减肥丰胸方法1：坚持母乳喂养

蔡少芬(Ada)产后坐完月子，近日首次复出工作，出席某银行宣传活动。

Ada精神奕奕，看来已成功修身，上围则明显升cup。

Ada产后一直坚持喂母乳，这个也就是让她胸围暴增和快速修身的关键因素。

专家指出，母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快，而丰胸效果也会更显著，因此，用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材，相反，为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的养分，母亲必须从食物中吸收多种营养。

蔡少芬产后减肥 丰胸方法2：每天沐浴后按摩胸部

17岁参选港姐时，蔡少芬的上围只有32A，但她最新的平面广告却性感诱人，上围激增为34D。

蔡少芬坦言，产后胸部会出现松弛、下垂的情况。所以，她一直都很注重胸部的保养。每天对胸部进行30分钟的按摩是必不可少的。而搭配含多种纯植物精华的丰胸精华乳产品的话，更能使血液畅通促进循环。能促进细胞体积的增大，让乳房丰满坚挺，这也就是Ada产后胸围升级的重要原因。

按摩胸部为什么能达到丰胸的神奇效果呢？

这是因为按摩能刺激胸部细胞组织的活跃，从而使细胞得到刺激性代谢，达到表面膨胀的效果及细胞的活跃性，达到良好的血液循环，使乳房更加健康坚挺。

蔡少芬产后减肥丰胸方法3：选择健康饮食

产后的Ada非常注意饮食，平时她会注意多吃瓜类蔬菜和坚持每天都喝木瓜牛奶，这样能帮助她减少卡路里摄入，是产后快速减肥的关键。

而木瓜和牛奶都是非常有效的丰胸圣品，难怪Ada能火速变身如此性感的辣妈呢！

健康饮食是健康减肥的最有效方法。

平时减少热量的摄入，多吃蔬果不仅能帮助你减少脂肪的堆积，还能让你的皮肤更加靓丽。

另外，木瓜所含的营养物质有非常神奇的丰胸效果，能让你的胸部更加坚挺。

蔡少芬产后减肥丰胸方法4：坚持适量运动

除了坚持健康饮食之外，运动也是Ada大力推崇的减肥丰胸方法。运动最好以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就能让胸部看来更丰满。

蔡少芬自信的说：“我现在的身材该有的全都有，比选美时更加完美。”

另外，Ada坦言目前修身成绩理想，但她也会继续修身，希望保持这个葫芦身型。就靠这份对美丽的执着，Ada的美丽的确是她理应拥有的哦！

运动能帮助你加快脂肪的燃烧，减少体内的多余赘肉，是最有效的减肥方法之一。

而一些针对局部减肥的运动，比如扩胸运动、瘦腰运动、瘦手臂运动等等都是最能针对产后妈妈容易发胖的部位，从而塑造完美身材的最有效的运动方式哦！

（责编：徐惠珍 ）

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