老想睡觉觉得很累是怎么回事

睡了之后要想睡觉,这是睡眠不足的正常表现,尤其是本身代谢或者血液循环不畅,不要过分担心,要多休息。

但要提防经常出现嗜睡,要注意这可能是生理疾病的先兆。

那,老想睡,感觉累到底是怎么了?

总是想睡觉就感觉很累的原因:

1、长时间的疲劳

老是想睡觉时感觉很累,而且除此之外没有其他身体疼痛或发麻等问题,要注意可能是由于长时间工作过度,尤其是工作节奏快的朋友,在高压工作后,更容易感到身体疲劳,所以可以尝试用合理的方式来缓解,比如减少熬夜加班或按摩放松的时间,比如,把你从紧张的工作或生活环境中解脱出来,以此来使你摆脱紧张的工作或生活环境。

2、迟发性性病

甲状腺功能减退、神经衰弱、脏器肿瘤等都属于慢性疾病,如果老想睡觉感觉累,而且这种身体不舒服的情况持续几周或者几个月不见好转,要警惕慢性疾病方面的问题。

此外,心脑血管疾病也有发生嗜睡的风险,如心脏病、脑供血不足、脑动脉硬化等,要及时到医院进行检查和治疗。

3、精神疾患

老觉得累了想睡觉也有可能是由于心理疾病,比如抑郁症或焦虑症,所以如果发现自己在身体疲劳的情况下还存在兴趣减退或坐立不安等情况,就需要到精神科进行治疗。

物理性疲劳或病理性疾病等因素会导致老想睡觉时感到疲倦,但是无论什么原因导致嗜睡,都要及时发现并采取适当的方法来处理;

尤其是已经影响到正常工作或生活的朋友,更要注意,不要让嗜睡的问题继续恶化。

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