一般减肥最快的秘诀。可以选择脂肪抽吸的方法进行。而且需要在饮食方面以及运动方面相结合减肥。需要控制高热量食物的摄入。避免辛辣刺激性的食物。不能吃太油腻的食物。也不能吃高脂肪的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。要结合运动减肥。比如可以进行一些有氧运动游泳，跑步，做瑜伽，健美体操等锻炼。
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