通常情况下，懒人运动机可以辅助减肥，但是需要长期坚持。具体内容如下：
懒人运动机主要是通过震动，使爱美者身上的赘肉活动，从而消耗皮下脂肪、但是这种震动力度较小，也不会太过消耗热量，脂肪量较少效果比较微弱，需要长期坚持才能有一定减肥效用。
如果求美者想要减肥，可以通过有氧运动、缩胃手术等方法，少吃多动达成减肥目的。
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